Цель этой книги заключается в том, чтобы довести традиционное знание великого искусства дыхания до любого человека с тем, чтобы оно могло быть применено, без специальной посторонней помощи, для поддержания и восстановления здоровья.
Годфри Деверё Йога.
Йога — глубокий, действенный подход к жизни. Методики этого учения оказали воздействие на буддизм, джайнизм, суфизм, созерцательное христианство. Отождествление йоги с индуизмом ошибочно, так как она не принадлежит ни к одной из мировых религий и сама не является таковой. Скорее йогу можно назвать глубоким духовным опытом, порождающим религиозность. На практическом уровне — это методология проникновения в глубины человеческой природы и осознания тонкостей духовного и материального.