Йога Смеха

Йога смеха
Занятия проводятся онлайн в ZOOM.
Абонемент на 120 (сто двадцать) занятий. Время проведения: в 9:00,12:00,18:00,20:00 по Мск
🌞🌞🌞
Йога смеха - это
💚эффективная система оздоровления всего организма;
💚 Дыхательная гимнастика (основана на йоговском дыхании, пранаяма);
💚 ЛФК, во время занятий тратится примерно 350 Ккл;
💚 Эффективный инструмент по избавлению от стресса;
💚Проработка подавленных эмоций и как следствие прилив энергии и снятие телесных блоков;
💚 Тренировка сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, мягкий внутренний массаж(во время смеха происходит вибрация по всему телу);
💚 Эффективный инструмент по развитию эмоционального интеллекта;
💚 Насыщение крови кислородом, улучшение работоспособности мозга;
💚Очищение лёгких от углекислого газа,мокроты, развитие диафрагмального дыхания;
💚Снижение сахара в крови, нормализация давления;
💚 Выравнивание гормонального фона, во время смеха вырабатывается гормон радости эндорфин и снижается гормон стресса кортизол;
💚Перезагрузка. Расслабление и наполнение энергией;
💚Встреча со своим внутренним ребенком;
💚Радостное настроение на весь день;

🌞🌞🌞
Йога смеха - это мощная техника, которая может поддерживать ваше настроение и принесет пользу организму.
Это система упражнений,когда вы можете смеяться, даже если вам не хочется смеяться.

🧡🧡🧡
Основатель доктор физиолог-терапевт из Индии 💜Мадан Катария💚 говорит:
" Мы смеемся, не потому что мы счастливы;
Мы счастливы, потому что мы смеемся"


Десятки тысяч людей по всему миру выполняют упражнения по йоге смеха в домашних условиях со своими семьями и участвуют в онлайн-сессиях йоги смеха в Zoom

№ 5546504, Размещено 2 ноября

264

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать